Kniha měsíce #54 - Srpen 2022 - Chladová terapie (vysílání)

O KNIZE: Je pro vás otužování novinka a nevíte, kde začít? Nebo už ho praktikujete, ale chtěli byste svoji ledovou vášeň posunout ještě o kus dál? Ve vůbec první české publikaci na téma otužování s podtitulem "Mrazem prověřený průvodce pro všechny, kdo se chtějí ponořit do tajů otužování" vás cestou zimy provedou instruktoři, pro které je mráz denním chlebem. Na základě vlastních zkušeností i vědeckých poznatků vám krok za krokem představí tento osvěžující zdravotní trend. S jejich praktickými tipy může mít z chladu prospěch úplně každý! O HOSTOVI: Libor Mattuš je certifikovaný neurojazykový kouč, zkušený biohacker, instruktor chladové terapie a dechových cvičení a spoluzakladatel projektů Doplň se a Code of Life. Několik let působil jako tlumočník a lektor čínského a anglického jazyka se specializací na medicínu. Jako instruktor asijských bojových systémů, které učí od svých 17 let, se dostal také k otužování a chladové terapii. Dnes pracuje s mnoha špičkovými sportovci na národní i mezinárodní úrovni, školí ve firmách a vystupuje na konferencích a univerzitní půdě. Více se o Liborovi dozvíte zde: https://libormattus.com/ O MODERÁTORCE: Hana Jadavan je vášnivou čtenářkou vzdělávacích a seberozvojových knih. Píše o nich blog Agilefluencer, sdílí je na svém Instagramu a vydává měsíční newsletter zaměřený na seberozvoj. Profesně se věnuje školení a mentoringu lidí, kteří se ve svých firmách nebo týmech snaží zavést či zlepšit své agilní fungování. Více se o Hance dozvíte zde: https://hanajadavan.cz nebo zde: https://zoom.rba.cz/clanky/hana-jadavan-. O PROJEKTU: Kniha měsíce je projekt, který v roce 2018 založil Jan Mašek. Jeho cílem je dostat do širšího povědomí kvalitní a inspirativní knihy. Každý měsíc tak jeden člen sítě Red Button vybere knihu, která je za něj hodna šíření a určitě by neměla v našich knihovnách chybět! Web Knihy měsíce: https://www.rbkniha.cz Pořad Kniha měsíce na vzdělávací platformě Red Button EDU: https://www.redbuttonedu.cz/porad/kniha-mesice/