Martin Konečný: I o spánku se dá přemýšlet kriticky

Jednou měsíčně vám jeden ze členů sítě Red Button přináší tip na knihu měsíce. Za inspirací na měsíc duben stojí Martin Konečný, který vybral knihu, která se zabývá podstatnou částí života každého z nás – spánkem. Více o knize se dozvíte v textu článku a od samotného Martina ve videu.

Martin Konečný dílo Proč spíme: Odhalte sílu spánku zvolil mimo jiné proto, že se díky ní naučil více poslouchat potřeby svého těla a zkvalitnil svůj spánek. Autorem jeho knižního doporučení je britský autor a profesor neurovědy Matthew Walkera.

„Pokud chcete více do hloubky porozumět tomu, co se to s námi děje v průběhu té „nekontrolované“ části našeho života a jak moc velký vliv má spánek na náš psychický a fyzický stav, tak je to kniha právě pro vás.“
Martin Konečný

Jeho volba padla na tuto knihu i kvůli kritickému myšlení, které si můžete při čtení procvičovat. Hledáním faktických chyb v textu se zabývá tato studie, podle Konečného však kniha stále stojí za přečtení, už jen proto, jak si ji autor dokázal obhájit.

Zaujala vás kniha Proč spíme? Při zadání kódu RBPROCSPIME získáte na klasickou, audioknihu i na e-knihu slevu 25 %. Stačí kliknout sem.


Kam dál?

Nechte se inspirovat také výběrem knih dalších členů sítě Red Button.

Petr Šídlo: Rozhodování bez emocí neexistuje ani v magickém světě

Každý měsíc vám jeden ze členů sítě Red Button přináší tip na knihu měsíce. Za inspirací na březen stojí Petr Šídlo, který vybral knihu, která se dívá na procesy rozhodování z pohledu, který by málokd…

Irena Zatloukalová: Nejde o lepší organizaci času, ale o přístup k němu

Každý měsíc vám jeden ze členů sítě Red Button přináší tip na knihu měsíce. Knihu na únor, která se zabývá problémem, na který si občas stěžuje úplně každý z nás, doporučila Irena Zatloukalová. O jaký…

Nepřehlédněte